五个习惯帮助你养肝护肝，保持健康。

一、谢绝饮酒。

二、不熬夜，建议每日睡眠七个小时以上，每天晚上十一点前入睡。

三、科学饮食营养均衡，不暴饮暴食，饮食七分饱，细嚼慢咽更靠谱。

四、拒绝滥用药和乱用药，是药三分毒，服药遵医嘱。

五、养成积极心态，保持良好的状态。